Junostyleではzoomにてマインドフルネス瞑想のクラスを月に１度行っています。
６月のテーマは、
代謝を促す
です。
体の代謝は、体を動かして気血を動かし、適度な汗や排泄をすることでデトックスを促します。これは、割とわかりやすいですね。
では、心の代謝はどうでしょう？
まずは、一人ひとりご自分で考えてみてください。皆さんの心の状態は代謝がいいですか？悪いですか？または、わからない？
瞑想は、自分の心に投げかけをする時間でもあると思うのです。自分の考えや行動を見つめ直してみたり、視点を変えてみたり、視野を広げるきっかけにもなります。6月は、
心の代謝
について、自問自答してみてください。
録画でも視聴できるので、後からでも申し込み可能です。月額ではなくて、単体クラスへの参加も可能ですので、是非いらしてください。
いつもお伝えしていることですが、基本は月額のシステムなので、ヨガも含めたトータルでのクラス提供になるのですが、ヨガは瞑想のための体づくりに大きく貢献してくれるので、是非体を整えることも一緒にやって頂くといいなと思っています。
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※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは6月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に講師のみ録画されます。
【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で5月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。
【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス2,000円(税込)※ただし、翌月7日までのオンデマンド配信はありませんのご注意ください。
【ご用意して頂くもの】
・座符またはクッション
その他のスケジュールは以下です。ヨガも是非！
【6月のスケジュール】
6月7日(水) 10:30-11:45 陰ヨガ
6月14日(水) 10:30-11:45 マインドフルネス
6月21日(水) 10:30-11:45 陽ヨガ（ハタヨガ）
6月28日(水) 10:30-11:45 陰ヨガ
ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
▷新潟スタジオにて、不定期でヨガ＆マインドフルネス瞑想のクラスを開催中！
6月のスケジュールは＞＞＞こちら