誕生日が近づいてくるせいか、春が来ると自分の年齢が気になり始めます。これまでしてきたことも振り返るし、これからしたいことも胸に膨らませたり。 続きを読む
若林 純子 のすべての投稿
ホームシック
たまにじんわりと感じるんです。
東京に帰りたいなとか、友達に会いたいな、とか。
コロナでなかったら、頻繁に東京に行ったり、実家に行ったりもっと交流があったと思います。やはり人と人との交流は大事なんだなとしみじみ思います。海外にいたら難しいけど、こんなに近い距離にいるのに親やお友達に自由に会えないのが最近は結構寂しいです。 続きを読む
オンラインでメディテーションしませんか
zoomを使ってオンラインクラスを開催しています。私は、ヨガティーチャーがメインのお仕事ですが、中でも陰ヨガをメインにしていることから、出来るだけ静かなヨガを日常に取り入れたいと思っています。当然、穏やかさや落ち着きをもつことを訓練するメディテーションにも、力を入れています。 続きを読む
ゴールのない学び
コロナ禍にあって、私の生活は学びの時間へとシフトしています。今年はもう少し活動ができる雰囲気もあるので、昨年よりヨガを伝える、メディテーションを伝える、というお仕事の時間が増えると思いますが、True Nature Meditationで学び続けるというライフスタイルは変わらないでしょう。 続きを読む
with コロナ
with コロナ
今、私たちは、大変な環境に置かれています。未知のウイルスとともに生活をしないといけない状況です。従来のやり方は通用しなくなり、新たな視点や考え方を模索しないといけない。新しい何かと言っても、新しく別のものを生み出していくというよりは、今既に持っているモノ、あるモノをどう使っていくかという創造的な力を発揮することを求められていると思うのです。 続きを読む
プライスレスな可能性
週末、David Nichtern先生の講座がありました。このところ、毎週、Davidのレクチャーを受けていますが、メディテーションを勉強したり実践したりすることが私の”仕事”みたいです（笑。 続きを読む
Make It Simple
私たちが一番やれていそうで、やれていないもの。
それは、
シンプルでいること
自分自身を振り返ってみても、自分で勝手に複雑にしてしまっているなと気づくこともあります。自信がない時とか、不安な時に起こりやすい現象です。 続きを読む
雪かき
こちらのブログはすごいご無沙汰してしまってます。2021年になってから、もう11日が過ぎてしまいました。
遅ればせながら、明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします（＾＾） 続きを読む
レギュラークラス
ジュノスタイルでは、zoomによるオンラインクラスを開催しています。陰ヨガを中心に、心を養うメディテーションの基礎であるマインドフルネス・メディテーションと、身体を元気に動かす陽ヨガを楽しんでもらえます。心身ともに偏ることなく、陰陽バランスを整えるというのがテーマです。 続きを読む
人生を前進させる時間の使い方
コロナ禍でマイナスなことは当然多いのですが、逆に、プラスに思えることもあります。何でもそうですが、何か大きな変化が起きた時、失うものもあれば、逆に、得られるものもあります。ピンチをチャンスに変えられるという人は、そんな時こそ、得られるものを最大限に得ていく人なのだと思います。 続きを読む