１２日（木）のJunostyleのzoomオンラインクラスは、マインドフルネスのクラスでした。
５〜10分を基準に一緒に座って、マインドフルネス・メディテーションをするクラスです。合間に、質問の時間を設けたり、感じたことをシェアして頂く時間も設けています。今日は、活発なご意見やフィードバックがあり、クラスのライブ感がいつもより増していたいいクラスでした。 続きを読む
若林 純子 のすべての投稿
六波羅蜜：精進
この連休中に、六波羅蜜の講座がありました。こちらの講座は、４月から始まっていて、月１回くらいのペースで全６回の講座です。
先日は４回目となり、テーマは「精進」の波羅蜜でした。
キーワードは、諦めないこと。
そして、六波羅蜜を実践するにあたり、喜びをもって行うということです。
ヨガも、易も、メディテーション（仏教）も、テスト勉強みたいに、出題範囲が決まっていて「ここまでやればOK!」というゴールがあるものではありません。生きている限り続く、生き方の学びです。 続きを読む
成熟した大人の生き方
陰陽五行説は、ご存知の遠り、自然の流れや摂理を説いているものです。
陰陽の法則に触れていると思うことは、
自然には逆らえない
ということです。
そもそも逆らう必要もないし、自然の一部として生きている人間の自然なあり様ですし、東洋思想の基本理念です。 続きを読む
学びの次のフェーズ
自分の豊かさに気づくこと
桜
私の布施波羅蜜
この週末の日曜日。夕方から六波羅蜜の講座に出て、さらに夜は認定講師の勉強会とずっと勉強でした。どちらもTrue Nature Meditationですが、最近、TNMにばかりzoomを繋いでいる気がする。私はどこへ行く・・・・（笑？ 続きを読む
手放し
毎週、月曜日。True Nature Meditationのロジョンのクラスに出ています。８月からスタートだったので、かれこれ8ヶ月になります。一度すごい遅れて参加したことがありましたが、それを除くと皆勤賞です！ 続きを読む
遅咲きの利他
誕生日が近づいてくるせいか、春が来ると自分の年齢が気になり始めます。これまでしてきたことも振り返るし、これからしたいことも胸に膨らませたり。 続きを読む
ホームシック
たまにじんわりと感じるんです。
東京に帰りたいなとか、友達に会いたいな、とか。
コロナでなかったら、頻繁に東京に行ったり、実家に行ったりもっと交流があったと思います。やはり人と人との交流は大事なんだなとしみじみ思います。海外にいたら難しいけど、こんなに近い距離にいるのに親やお友達に自由に会えないのが最近は結構寂しいです。 続きを読む