忙しくあちこちいったり、身体を動かしたり作業をしたり仕事ばかりしていると、なかなか落ち着いて考える時間がありません。そうこうしているうちに、あっという間に時間は過ぎていきます。 続きを読む
若林 純子 のすべての投稿
リセット
座る準備としてのヨガ
先日のTrue Natureのスタジオでのマインドフルネスのクラス。男性がいらしてレッスンしましたが、足が痺れたりして身体のことが気になるとのことでした。 続きを読む
自分らしく
変化の波
変化はいいことですが、そこには複雑な感情があることがあります。
弊社のウェブサイトを担当して下さっていた方が来月末でお辞めになるという連絡を頂きました。信頼を持って任せていたり、相手がしてくださるお仕事に満足してる時、そんなことが起きるととても寂しい気分です（＞＜） 続きを読む
遊びのあるライフスタイル
水曜日は、だいたい休みにしていますが、今日は、外で経営会議。１４時くらいと早めに終わったので、プラプラと高島屋でお買い物してました。といっても、何も買ってなくて、お茶飲みながらぼーっとしてました。 続きを読む
意志のあるところに道はある！
最近、鍼灸にハマってます。もちろん。やってもらう方です（笑。
あまりツボって興味がなくて、ツボの世界は専門家にお任せなのですが、鍼を刺されるとじわじわ〜としてカラダの神秘に驚きます。 続きを読む
ワーカホリック
「仕事が好きなんですね。」
最近、頻繁に言われる言葉です。
そう見える？（笑
うん、確かに好きかも、仕事。
そして、ほぼ仕事をしてかも。そして、ほぼ休みの日はありません。完全にワーカホリック（＾＾；
でも、メンタルは結構充実しています。 続きを読む
働き方改革 vs 遊び方改革
朝スマホでチェックした日経新聞に「遊び方改革を進めよう！」といったタイトルの記事が載っていました。働き方改革にいそしむ企業人の現状について書かれている記事なのですが、時短勤務を進めた結果、特定の人の負担が重くなったというものでした。 続きを読む
企業も注目するマインドフルネス
先日、外資系製薬会社さんにお邪魔して来ました。
マインドフルネスの講義と実践を２時間強ほどやってきました。外資系の会社を始め、社員の精神的な健康アップのためにマインドフルネス・メディテーションは注目を浴びています。 続きを読む