行ってきましたよ。
慎ちゃん先生（門𢌞慎一先生）の”マインドフルネス・ブレックファースト”＠日本橋。
私は、座ってメディテーションする時は、座附に座って蓮華座になるので、椅子に座って行ったのは初だったけど、普段私たちは座って生活するし、こうして椅子に座ってマインドフルネスするのもいいなと思いました。 続きを読む →