どんな時も、”スペース”を持つことが大切だなと感じるこの頃。

何かを考えるにも、頭の中にスペースが必要だし、
仕事をしている時も、冷静な判断をするのに頭がスッキリしていることが必要だし、
身体が健康であることも日々の日常をマインドフルネスに過ごすために必要で、身体の健康は身体に呼吸が通るスペースがあることだし、
心の余裕がないと自分は愚か、家族や友達など他人とのコミュニケーションも上手に取れないし、
いつでも、どこでも、スペース（余裕）は不可欠なのです。 続きを読む →