９月のスケジュールがアップされています。マインドフルネスのクラスもいつものように入れています。ご確認ください。
忙しい日々を送っていると、本当に気持ちや精神がふわふわとして、グラウンディングしません。私は、身体感覚が色々なことを教えてくれることが多いですが、心身が根付かないと何をしていても、集中力がなかったり、問題が解決しなかったり、スムーズな感覚が得られません。
特に、物事の決断をしないといけない場面では、
”冷静さ”と”落ち着き”
は、必須項目です。
マインドフルネスってなんだろう？
ってところからスタートでもOKです。
レギュラークラスですが、細かい説明から丁寧に進めています。是非、いらしてください。
スタジオにてお待ちしています。
クラススケジュールのページは、こちら。
＞＞https://junostyle.jp/schedule