たまにじんわりと感じるんです。
東京に帰りたいなとか、友達に会いたいな、とか。
コロナでなかったら、頻繁に東京に行ったり、実家に行ったりもっと交流があったと思います。やはり人と人との交流は大事なんだなとしみじみ思います。海外にいたら難しいけど、こんなに近い距離にいるのに親やお友達に自由に会えないのが最近は結構寂しいです。 続きを読む
オンラインでメディテーションしませんか
zoomを使ってオンラインクラスを開催しています。私は、ヨガティーチャーがメインのお仕事ですが、中でも陰ヨガをメインにしていることから、出来るだけ静かなヨガを日常に取り入れたいと思っています。当然、穏やかさや落ち着きをもつことを訓練するメディテーションにも、力を入れています。 続きを読む
ゴールのない学び
コロナ禍にあって、私の生活は学びの時間へとシフトしています。今年はもう少し活動ができる雰囲気もあるので、昨年よりヨガを伝える、メディテーションを伝える、というお仕事の時間が増えると思いますが、True Nature Meditationで学び続けるというライフスタイルは変わらないでしょう。 続きを読む
プライスレスな可能性
週末、David Nichtern先生の講座がありました。このところ、毎週、Davidのレクチャーを受けていますが、メディテーションを勉強したり実践したりすることが私の”仕事”みたいです（笑。 続きを読む
Make It Simple
私たちが一番やれていそうで、やれていないもの。
それは、
シンプルでいること
自分自身を振り返ってみても、自分で勝手に複雑にしてしまっているなと気づくこともあります。自信がない時とか、不安な時に起こりやすい現象です。 続きを読む
雪かき
こちらのブログはすごいご無沙汰してしまってます。2021年になってから、もう11日が過ぎてしまいました。
遅ればせながら、明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします（＾＾） 続きを読む
レギュラークラス
ジュノスタイルでは、zoomによるオンラインクラスを開催しています。陰ヨガを中心に、心を養うメディテーションの基礎であるマインドフルネス・メディテーションと、身体を元気に動かす陽ヨガを楽しんでもらえます。心身ともに偏ることなく、陰陽バランスを整えるというのがテーマです。 続きを読む
人生を前進させる時間の使い方
コロナ禍でマイナスなことは当然多いのですが、逆に、プラスに思えることもあります。何でもそうですが、何か大きな変化が起きた時、失うものもあれば、逆に、得られるものもあります。ピンチをチャンスに変えられるという人は、そんな時こそ、得られるものを最大限に得ていく人なのだと思います。 続きを読む
瞑想を深く学ぼう！
12月より、DAVIDの新しい講座が始まります。今まで学んだ講座の続きの講座です。
コロナ禍にあって、私は以前より勉強の時間が増えました。特に、心の訓練をしています。より大きな視野で仕事をしたり、より深い感覚で毎日を過ごしたり、より意味のある人生を歩んでいきたいなと思うからです。精神の実践とお勉強をするために、チベット仏教を学ぶチャンスにはできるだけ触れてみたり、True Natureのレギュラークラスに出てプラクティスの時間を増やしたりしています。そして、ヨガという自分の仕事を通して気づくことを心掛けています。 続きを読む
新たな自分づくり
小さい頃は、本当に本を読まなかった私。一生懸命読み始めたのは、お恥ずかしながら、大人になってしばらく経ってからです。ヨガの勉強を本格的に始めた30代の始め、ヨガが上手くなりたくて沢山の本を読みました。特に、陰ヨガを教えるようになって、ワークショップなども展開するようになってからは、中医学の勉強のため沢山の本を読みました。 続きを読む