大人の陰ヨガ講座〜マインドフルネスとアンチエイジング 2018年8月15日 若林 純子 陰ヨガをマインドフルネスにやろう!という講座です。 陰ヨガは、メディテーションの準備になるので、日々の生活にメディテーションを取り入れている人にはオススメのヨガです。 続きを読む → Lifestyle, Meditation, Schedule コメントをどうぞ