苦しい時の視野・・・狭くなるよね。そこしか見えなくなって。
最近は、朝起きたら少しだけでも座るようにしてます。ちょっと気持ちが乱れてて、１日の始まりがガサガサするからです。寝る前も、頭がその日にあった出来事や仕事のことなどに、まだ囚われているようだったら、5分でも10分でも座ります。 続きを読む
成功の秘訣
最近、動くときは得るものも捨てるものも、一度に流れがくるときがあります。
大阪出張から帰った後の午前中、自分の四柱推命を見てて、、、何かあるなと思ったら、やっぱりありました。 続きを読む
経験値と人生の視野
先日、昔の上司を思い出してました。厳しかった仕事や上司のことを。
とても厳しかったけど、私に仕事を教えてくれたこと。そのお陰で今があること。私の欠点や能力不足な部分も指摘してくれて、いろいろなことを教えてくれたこと。 続きを読む
マインドフルネスの散布
真のスマイルの源
雑貨屋さんで見つけたスマイルスポンジ。可愛くて買っちゃいました。自宅にオフィスにと日常生活で使っています。可愛いとお皿やコップを洗うのも楽しくなりますね。 続きを読む
行動力の裏側
何かを成し遂げたいのなら、行動しないといけない。でも、行動をすることはそんなに言うほど容易いことではなく、多くの人が躊躇したり、最初の一歩が踏み出せずに悩んでいたりすると思います。 続きを読む
流れを変える力
このところ、世の中が混沌としていて、電車の中でも街の中でもイラっとすることが多いです。だから、ラッシュを外して通勤するために、6:30頃家を出て７時台には職場に到着しているということもあったり。
イラッとした感情を引きずっていると仕事に悪影響だし、自分の気分も悪いし。人生の中の大切な今日の1日という一コマに、イライラはいらないと思うのです。 続きを読む
直感力
小さい頃から、直感で生きてきた場面が多いです。選択肢を迫られると思考で考えるよりも、自分のセンスを信じて直感で行動してきました。
その人生パターンは、今も変わることなく続いていますが、変わったことは体調管理が難しくなったことです。直感力は、体がすっきり健康でないとしっかりと働かないからです。 続きを読む
ニュートラルな心でいること
親切の連鎖
最近、電車に乗ると嫌な思いをすることがあります。ちょっと荷物が当たっただけで、わざとらしくググって押されたり、駅でぶつかりそうになったら、腕で押しのけられる。「おいおい、触るなよ。」と、思わず言いたくなります。 続きを読む