流れを変える力

このところ、世の中が混沌としていて、電車の中でも街の中でもイラっとすることが多いです。だから、ラッシュを外して通勤するために、6:30頃家を出て7時台には職場に到着しているということもあったり。
イラッとした感情を引きずっていると仕事に悪影響だし、自分の気分も悪いし。人生の中の大切な今日の1日という一コマに、イライラはいらないと思うのです。 続きを読む

直感力

小さい頃から、直感で生きてきた場面が多いです。選択肢を迫られると思考で考えるよりも、自分のセンスを信じて直感で行動してきました。

その人生パターンは、今も変わることなく続いていますが、変わったことは体調管理が難しくなったことです。直感力は、体がすっきり健康でないとしっかりと働かないからです。 続きを読む

マインドフルネスのクラス@千駄ヶ谷True Nature

6月14日(木)よりTrue Nature Studioにてマインドフルネス・メディテーションビギナーのクラスが開始されました。この日は、マインドフルネスが初めてという大人風のOLの方々とか、英語が母国語の男性外人さん(出身聞かなかった・笑)がいらしたりと、初回にしては賑やかなクラスでした。
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