陰ヨガとマインドフルネス

陰ヨガって知ってますか？
「カゲヨガ」ではないですよ（笑。

インヨガです。Yin Yoga!! 続きを読む →

Schedule コメントをどうぞ

他者を無視しないマインドフルネス

自分らしさを追求しよう！というと、必ず勘違いするの人がいて、

ありのままの自分でいること＝わがままでも良い

が時々蔓延っています。そういうの見ると、うんざりするのと、友達いないのかな？とか勝手に勘ぐってしまいます。続きを読む →

Meditation コメントをどうぞ

マルチタスクをこなしている人は、沢山いるでしょう。
しかし、人は”今”にしか集中できないそうです。つまり、マルチな自分を気取っても、それは全然マルチじゃないってこと。それどころか、どっちつかずになっている可能性すらあります。残念！（笑続きを読む →

私の会社Junostyle(ジュノスタイル）は、

『より良いライフスタイルを提案する会社』

です。

１０人いたら１０通りのライフスタイルがあると思います。ひとつとして同じライフスタイルはないと思います。私たちが提供しているのは、それを探すためのエッセンスを一滴垂らすこと。続きを読む →

Lifestyle コメントをどうぞ

マインドフルネス・メディテーションのコーボレートのお仕事です。今回、私には６月末にバトンタッチということで、まずはモニターとして見学してきました。続きを読む →

Workstyle コメントをどうぞ

久々に・・・というか、１０年ぶりくらいにこのクモ見ました。いや、もっとだ。１０年以上！！
今は、お洋服着てるのね（笑。続きを読む →

２年くらい前からやることが増えました。このブログを立ち上げるきっかけにもなったメディテーションもそうですし、易学も学ぶようにもなりました。続きを読む →

Lifestyle コメントをどうぞ

６月末に、True Natureスタジオで、マインドフルネス・メディテーションのワークショップ行います。

今回のテーマは、

”自分のマインドに慣れ親しむこと”。

今ここに既に存在している思考、感情、感覚に対して、先入観という色眼鏡を通して見ることなく、シンプルにそのありのままを見て知ることです。続きを読む →

Schedule コメントをどうぞ

最近、シンガポールのフラッシュパックが多いです。ヨガをしてた時間、ラクサ食べに行って喜んでいたこととか、ヨガ仲間と笑っていた空間など、楽しい思い出が頭に蘇ってくるのです。続きを読む →

Lifestyle コメントをどうぞ

GWも終わり、日常に戻ってから大分ペースを戻してきたところでしょうか。私は、広島や大阪への出張などでバタバタしていたのですが、全体で3日ほど休みをもらいました。続きを読む →

Schedule コメントをどうぞ