ちょっとの勇気と未熟な智慧と。

努力をしてる時の人は、そんな素敵な姿をしてるわけじゃない。
だって、汗かくし、一瞬乱れます。崩されるというか。。。

新しいことをする時は、特に、新たなバランス調整が必要になリます。だから、一瞬の間、その姿は綺麗な枠を崩し、新たな城を作る過程が始まるのです。 続きを読む

朝活!マインドフルネス・ブレックファースト@東京・日本橋

行ってきましたよ。
慎ちゃん先生(門𢌞慎一先生)の”マインドフルネス・ブレックファースト”@日本橋。
私は、座ってメディテーションする時は、座附に座って蓮華座になるので、椅子に座って行ったのは初だったけど、普段私たちは座って生活するし、こうして椅子に座ってマインドフルネスするのもいいなと思いました。 続きを読む

メディテーションのあるライフスタイル

一昨年の夏よりメディテーションの学びをスタートしました。それまでも興味はあったものの、いい先生に出会うことができず、なかなか取り組むことができなかったから。

巷では、先生というとそれだけをしているその道のプロって思われます。だけど、私が学んでいるこのメディテーションに関しては、色々な職業を持っている人が、まずはプレセプター(先輩的な存在)として指導を始めます。 続きを読む

語学力とマインドフルネス

先日、急にお願いされた講座の通訳。
正直にいうと、通訳は苦手です(ーー;
だって、通訳のプロではないし・・・準備も含めて100%のお仕事の提供はできてない部分もあるし・・・。早い話があまり自信がないのですが・・・(^^;

以前4年も陰ヨガの世界で通訳していたのにもかかわらず、私は未だにこの自信の無さを越えられないでいます。ただ、今回、ちょっとしたスペースが心に出来ていたのを後で気づきました。 続きを読む