先日、急にお願いされた講座の通訳。
正直にいうと、通訳は苦手です（ーー；
だって、通訳のプロではないし・・・準備も含めて１００％のお仕事の提供はできてない部分もあるし・・・。早い話があまり自信がないのですが・・・（＾＾；
以前４年も陰ヨガの世界で通訳していたのにもかかわらず、私は未だにこの自信の無さを越えられないでいます。ただ、今回、ちょっとしたスペースが心に出来ていたのを後で気づきました。 続きを読む
座ることが”経験”
＊TNMウェブサイトより。
毎週、水曜日の朝のビギナークラス担当しています。朝、早いです。True Natureのスタジオまで自宅からはちょっと距離があるので、水曜日はちょっとした修行です（笑。 続きを読む
<3/31>True Nature WS：マインドフルネス・マッスルを鍛えよう！
True Nature Meditationで行う特別クラスのお知らせです。
こちら、第2弾です。 続きを読む
マインドフルネス・メディテーションのブログが完成！
マインドフルネス・メディテーションのブログが完成しました！！
一昨年の夏以降、マインドフルネスを日常に取り入れてから、私の生活リズムが変わりました。仕事の効率が劇的に上がったり、To Doリストがチェックされるスピードが変わったり、人の話を感情的にならずに聞けるようになったり、冷静に判断したり。数々の変化が仕事の効率をあげてくれます。 続きを読む