師走となりました。
12月になると、毎年1年間の総括をします。

私の2023年は、前半は元気に動き、後半は少しだけ春が来た感覚の小さな実りがあった1年だったように思います。ただ、まだ幾つかやり残したことが目の前にあって、今年中にやり遂げたい気持ちが残るものの、12月は1年の締めくくりに、一旦心の大掃除をしようと思います。 続きを読む →

一人一人の心が平和に満ちていたら、きっとその人たちがつくるコミュニティも国も、そして世界も平和になるんじゃないかな。

ウクライナへのロシアの侵攻から、最近ではガザ地区への攻撃など、多くの人たちが悲惨な状況に遭遇しているニュースを耳にする度に心が痛みます。 続きを読む →

お仕事にせよ、他のことにせよ、熱心さというのを大事にしたいなと思っています。
そう思った出来事があったと言えばあったのですが、

熱心さは人の心を動かす力を持っている

と思います。 続きを読む →

あまり考えすぎずにシンプルに、
ただ、やってみる！

マインドフルネスの極意は、それだけです。

でも、マインドフルネスだけでなく、ヨガも同じです。 続きを読む →

新潟市の図書館をよく利用しているのは、ブログで過去にも書いたのですが、引き続き（特に、ほんぽーと）本を探したり、借りたりしています。先日いつもように予約してあった本の順番が回ってきたので、図書館から連絡が来まして、ピックアップに行きました。 続きを読む →